Skægagamens kost ændrer sig i takt med alderen. Unger har brug for en proteinrig kost med mange insekter, mens voksne skifter over til en grøntsagsbaseret kost.

Fordeling af kost

• Unger: 80 % insekter / 20 % grønt
• Voksne: 20 % insekter / 80 % grønt

Kostens sammensætning skal være varieret for at sikre korrekt ernæring og forebygge mangler. Det gælder både i valget af insekter og grønt.

Insekter (levende!) 

Eksempler på foderinsekter:

• Kakerlakker
• Græshopper
• Fårekyllinger
• Melorme
• Zophobas (morio/kæmpe melorme)
• Buffalo orme
• Voksmøllarver
• Rosenbille larver 

Fingerregler:

1. Ca. 1/3 af insekterne uden ben, 2/3 med ben
2. Insektets størrelse må ikke overstige afstanden mellem skægagamens øjne

Grønt og grøntsager

Kan gives dagligt:

• Rucola
• Feldsalat
• Grønkål
• Mælkebøtteblade og blomster
• Endive salat
• Julesalat
• Diverse færdigpakkede salatblandinger
  (OBS: Undgå iceberg – meget lav næringsværdi, primært vand)

Kan gives 4-6 gange om måneden:

• Agurk (helst uden kerner/midte)
• Asparges
• Basilikum
• Grønne bønner (kort opkog først)
• Hjertesalat
• Majs
• Broccoli
• Radicchio
• Pok choy
• Persille
• Gulerod
• Tomat
• Selleri
• Ærteskud
• Ærter
• Brøndkarse
• Blomkål
• Græskar
• Squash
• Peberfrugt
• Bønner (skal have et opkog) 

Frugt

Frugt bør generelt undgås, da skægagamer ikke har behov for det.
De kan ikke danne insulin og har derfor svært ved at nedbryde frugtsukker.

Maksimalt 1 teskefuld frugt pr. måned.

Aldrig giv følgende:

• Avocado
• Svampe
• Løg og hvidløg
• Aubergine
• Stilke og blade fra tomat
• Rabarber

Disse er giftige eller skadelige for skægagamer og må aldrig tilbydes.

Antal og metode

Der findes ikke en præcis mængde pr. måltid, da det afhænger af insektstørrelse og art. En tommelfingerregel er ca. 8 insekter pr. måltid. (på størrelse med mellemrummet af din skægagames øjne) me det afhænger af alder og insekttype

En anden metode er at lade skægagamen spise frit i 5–10 minutter og derefter fjerne eventuelle rester.

Kalk og vitamintilskud

Skægagamer har brug for ekstra kalk og vitaminer for at vokse korrekt og undgå mangelsygdomme.

En effektiv metode er:

• Ryst insekterne i kalkpulver
• Drys multi-vitaminpulver på det grønne foder

Her vises er EKSEMPEL på et ugeskema for en skægagame. 

• Ud for hver uge står der alder på skægagamen.
• Til højre for hver uge står ca. antal insekter (dette er vurderet ud fra en størrelse som er lige lidt mindre (i bredden) end mellemrummet imellem din skægagames øjne.
• Obs på at melorme ikke er gode for helt små skægagameunger.
• Alle grønsager SKAL skæres i mundrette stykker
• Skal ikke holdes som en 'bibel' men bruges som inspiration og en guideline.

Her er et eksempel på foderplan i forhold til alder. 

Den er KUN vejledende, da skægagamer vokser i forskellige tempo. Hvis din skægagame er stor af sin alder, skal du gå et trin op, og ligeså gå ned, hvis den er lille af sin alder. 

Eksempel på kalk og vitamin plan. 

Læs altid på det specifikke produkt for vejledning. Antal gange om ugen kan variere, alt efter hvor meget de får per gang.